什么茶对失眠比较好
2022-11-01
问题描述：我最近睡觉，晚上老是睡不着，睡着了还老是半夜醒，什么茶对失眠比较好?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
莲子具有清心去热，养心安神的功效，搭配增强免疫功能的甘草更是起到了清心火，除烦躁，心火内积所致的烦躁不眠。玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好的清香解郁，桂圆肉补益心脾，养血安神。
2022-11-01