兴奋会导致失眠吗
2022-11-01
问题描述：我失眠，每天睡下，脑子里老是想很多，还特别兴奋，兴奋会导致失眠吗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
兴奋会导致失眠，兴奋时，大脑皮层处于活跃状态，无法休息，所以睡前要注意调节自己的情绪，造成失眠的原因很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠。
2022-11-01