考试前睡不着觉怎么办
2022-11-01
问题描述：我最近几天有点紧张，也睡不着，过两天要考试了，那睡不着觉怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
考试前太紧张了，如果适度就有助于发挥自己的水平，考出好成绩。如果过度了会影响水平的正常发挥，考前实在是睡不着觉，可以使用一些帮助睡眠的药物，能够降低焦虑。
2022-11-01