失眠要如何治疗
2022-11-01
问题描述：我漫天睡到十二点就会醒来，睡到半夜三四点就会醒来应该怎么治疗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠一般是按照生物心理社会的方法进行治疗，调节好自己的情绪，减少焦虑和紧张，得到家人的理解与支持，别做压力过大的工作，养成良好的睡眠习惯，找到安静的睡眠环境。
2022-11-01