导致失眠无力的原因有什么
2022-11-01
问题描述：我从昨天开始就睡眠不好，还浑身无力，失眠无力身体缺什么，导致失眠无力的原因?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠无力是身体缺乏多种维生素，休息不好会导致失眠无力，应该调整睡眠质量，吃一些健脑的食物，如核桃，还有其他的一些坚果可以改善记忆力，要对记忆力方面来进行主动的训练。
2022-11-01