晚上吃葡萄会失眠吗
2022-11-01
问题描述:这几天我的家人送给我很多葡萄,可是之前我就有失眠的毛病。晚上吃葡萄会失眠吗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
晚上适量的吃葡萄可以起到镇静安眠的作用,能够补充身体所需要的多种氨基酸和葡萄糖,不但可以增强人体的免疫力,而且可以起到降低血压、降低血脂的作用。但是需要注意不宜吃得特别多,因为葡萄中的糖分含量比较高,吃的太多有可能会升高血糖,而且可能会刺激胃肠道,引发胃酸胃胀。
2022-11-01