失眠中药调理要多久
2022-11-01
问题描述：我最近失眠特别的严重，经常都是一整晚睡不着。别人说让吃中药调理一下。失眠中药调理要多久?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
治疗失眠的时间是因人而异，失眠的类型有所不同，所以疗程有所不同。平时要多做运动，锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，利于身心健康的恢复，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进一下血液循环。
2022-11-01