更年期失眠怎么调理
2022-11-01
问题描述：我这几天进入了更年期，晚上总是失眠睡不着，我应该怎么调理?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
更年期出现失眠需要注意调整精神状态，然后可以口服药物，来改善植物神经功能紊乱的症状。也可以通过雌激素治疗，在平时的饮食中，多吃大豆等含天然雌激素的食物，有助于维持体内激素水平的稳定。
2022-11-01