晚上老做梦解决的方法
2022-11-01
问题描述：我最近老是做梦，隔上一段时间就不会经常做梦了，晚上老做梦解决的方法?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
做梦的问题，其实是属于睡眠质量不好的表现的了，是属于失眠症的一种类型，要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的，同时要注意调整好情绪状态，要注意生活作息规律。
2022-11-01