很困但是心慌睡不着怎么办
2022-11-01
问题描述：我最近总是特别困，但是一直心慌，睡不着，很困但是心慌睡不着怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
很困但是心慌睡不着可通过自我心理调整来缓解。很困但是心慌睡不着多数是由于心理压力过大造成的，应学会自我放松，睡前可以做一些放松身心的瑜伽运动，有助于缓解紧张的情绪，帮助睡眠。
2022-11-01