晚上吃太饱睡不着怎么办
2022-11-01
问题描述：我最近因为吃太多睡不着觉，肚子很胀，晚上吃太饱睡不着怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可以采取中医按揉穴位的方法，比如可以按揉中脘穴，上脘穴，下脘穴，以及足三里穴来助消化，缓解腹胀的情况。还可以以脐为中心，做顺时针的摩腹运动，可以促进胃肠的蠕动，进而促进食物的消化。患者还可以口服一些药物。
2022-11-01