晚上睡觉多梦的原因
2022-11-01
问题描述：我晚上一睡觉就多梦，早上起来上班都没有精神。晚上睡觉多梦的原因是什么?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
正常睡眠是有慢波睡眠和快波睡眠，睡眠周期当中，在快波睡眠和慢波睡眠中不断的进行交替，大概三四个周期。如果睡眠结构遭到破坏，快波睡眠太多，一旦进入快波睡眠一定是在做梦，第二天醒的时候处在慢波睡眠，就没有做梦的感觉，所以梦很多的原因是睡眠不好的标志。
2022-11-01