开灯睡觉的危害
2022-11-01
问题描述：我开灯睡了几年了，听说开灯睡会减少寿命，开灯睡觉的危害是什么?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
开灯睡觉是对身体有一定影响的。可降低睡眠质量，降低免疫力。晚上开灯睡觉是会使得体内经气出现紊乱，人体容易出现疲劳的感觉，很难真正的进入深度睡眠，容易导致神经衰弱、失眠等情况。
2022-11-01