不同年龄睡眠时间有何差异
2022-11-01
问题描述：我每天睡得很晚，平均每天也就睡六个小时左右，不同年龄睡眠时间有何差异?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
从出生的婴儿到儿童、青少年、中年、老年睡眠需求都不同。刚出生的婴幼儿大概要每天十七到十八小时，十岁左右每天大概九到十小时，成年以后每天七点五到八小时，六十五岁后基本每天六点五小时就足够。
2022-11-01