神经衰弱怎么办调理
2022-11-01
问题描述：我神经衰弱导致的长期头痛，白天的生活都被打乱了，非常的不舒服，神经衰弱要怎么调理?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
需要通过饮食生活进行调理，要保证有一个良好的睡眠环境，听一些轻音乐。适当的做一些有氧运动，在睡觉之前不要做过于剧烈的运动。可以适当多吃一些猪蹄，红枣或者是核桃等食物，保持精神愉悦，神经衰弱的症状会有明显的改善。
2022-11-01