人为什么会突然失眠
2022-11-01
问题描述：我之前睡眠状况一直都非常好，但是最近一直失眠，人为什么会突然失眠?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可能是生活中的一些压力，可能是人际冲突，工作压力，家庭矛盾，但是这些人有可能在应对暂时性失眠过程中，养成非常错误的习惯调整，觉得晚上没睡好，所以白天经常补觉，有空就睡觉，结果导致晚上更睡不着，慢慢成慢性失眠。
2022-11-01