脊柱侧弯可以跑步吗
2022-11-01
问题描述：我特别的喜欢跑步，最近一段时间我发现我的脊柱出现了明显的侧弯，脊柱侧弯可以跑步吗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
脊柱侧弯是可以跑步的。可以通过跑步矫正脊柱的体态，但是注意在跑步的过程中，一定要保持身体的平衡和协调性，可以使身体更自然的进行摆动，更符合人体运动的一种规律，跑步的时间不宜过长，是坚持20分钟左右，对于纠正脊柱侧弯有很好的治疗。
2022-11-01