老做梦是怎么回事
2022-11-01
问题描述：我这段时间晚上睡觉时总是出现失眠，经常做梦，老做梦是怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
如果经常做梦，考虑是失眠，失眠分为入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍，而经常做梦，就属于睡眠维持障碍。减轻压力，保持乐观心态，适当运动，改善不良生活方式，远离烟酒，规律生活。
2022-11-01