天天睡觉做梦是什么原因
2022-11-01
问题描述：我天天晚上睡觉都做梦，早上起来还特别没精神，天天睡觉做梦是什么原因?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
晚上睡觉容易做梦是睡眠质量不是特别好，可能跟近期工作压力大、精神焦虑紧张、长期熬夜、作息不规律等情况有关，是因为睡眠的环境嘈杂、喧闹，经常有声音、光刺激影响睡眠，导致睡眠容易惊醒，多次的浅睡眠，长此以往就容易引起睡眠多梦。
2022-11-01