失眠了睡不着怎么办
2022-11-01
问题描述：我最近一段时间总是失眠睡不着觉，白天总是没有精神，这应该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
如果出现长期无法入睡的情况，需要咨询医师开一些药物来辅助睡眠，并且更多的是需要加强锻炼，或者服用安神的药物来辅助睡眠，平时也要注意多补充维生素，可以通过药物或者是食物。
2022-11-01