晚上喝茶失眠了怎么办
2022-11-01
问题描述：我晚上喜欢上网，上网的时候有喝茶的习惯，晚上喝茶失眠了怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
茶是有兴奋的作用的，喝茶是会引起失眠的。如果是喝茶引起的失眠，就要喝茶的毛病停掉，或是喝其他的茶来进行调理，这样是会对睡眠有帮助的。如果是停止喝茶了仍然失眠，那么就可以服用一些解郁安神片来进行治疗，当然温牛奶也是有利于睡眠的。
2022-11-01