睡觉时突然抖一下，原因可能是压力大，工作上，同事关系比较紧张，经常加班，熬夜。也可能是严重缺钙，血钙低，导致肌肉神经兴奋性增高，引起肌肉痉挛，从而引起抖动。还可能是睡前过饱饮食或思虑过度或者剧烈运动，或者看刺激性视频，导致脑细胞异常兴奋引起抖动。如果持续不缓解，需要就诊神经内科进行脑电图检查，以除癫痫发作引起的抖动。