晚上闭着眼就是睡不着怎么回事
2022-11-01
问题描述：今天晚上我睡觉的时候闭着眼准备睡了，但是就是睡不着，这是怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
如果卧床闭上眼睛后30分钟仍没有睡，考虑存在入睡困难，是由于睡眠障碍所引起。睡眠障碍同样也可以表现为醒后难以再次入睡。针对入睡困难的病人，还是起床后做一些其他的事情如读书、看报纸，不要在床上翻看手机等有睡意时再回到卧室入睡。
2022-11-01