失眠是什么原因引起的
2022-11-01
问题描述：我最近晚上出现了失眠的情况，已经好长时间了，失眠是什么原因引起的?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠最常见的原因是焦虑、抑郁和睡眠习惯不好，需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服敖东安神补脑液。可以生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的失眠;神经衰弱症效果独特，用药期间忌烟、酒及辛辣、油腻食物。
2022-11-01