经常出现头皮发麻，这一般是与循环不好，或者末梢神经炎有关，比如经常的熬夜劳累，夜间睡眠不足，或者是长时间低头姿势缺乏活动锻炼，都可以引起。平时需要多活动脖子，另外可以进行颈部热敷和按摩处理，注意保暖，多做热敷按摩，适量锻炼，养成良好生活习惯，避免长时间久坐，熬夜，保证充足睡眠，有助于改善。