晚上睡觉经常做梦是怎么回事
2022-11-01
问题描述：我最近睡眠质量特别不好，早上起来也会记得自己一直做梦，晚上睡觉经常做梦是怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
气血不足的人容易失眠多梦，就算睡着了也容易惊醒，应注意补气血，多喝鸡汤补气，当归补血效果好。临睡前进行体力劳动或脑力劳动都会对睡眠造成不良影响，也会导致晚上多梦。
2022-11-01