当出现头晕或眩晕发作时，由于每个人的前庭功能对于眩晕的耐受程度各不相同，所以有些人会伴有明显的恶心呕吐。可以保持平卧位，避免头位及体位的变化。这种方式可以缓解低血压及良性阵发性位置性眩晕导致的头晕发作。还可以自己按摩风池、内关穴。这两穴位可以缓解颈椎病及心脏疾患导致的头晕。或者是自行口服地芬尼多片，是一种缓解晕车的药物，口服后可以缓解眩晕、恶心症状。