为什么总是睡不醒
2022-11-01
问题描述：我上午总是起不来，感觉很困，身体发沉，总是觉得迷迷糊糊的，工作还没精神，总是睡不醒怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
考虑是最近睡眠质量差或者体质虚弱引起的，与天气炎热精神状态差也有一定关系的。平时最好是保证充足的八小时睡眠时间，还要注意睡眠的质量，睡觉前可以喝杯牛奶有助于增加睡眠质量。
2022-11-01