多梦但不失眠怎么调理
2022-11-01
问题描述：我一个晚上会连着做好几个梦，但是也不会失眠，多梦但不失眠怎么调理?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
注意心态要端正，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的事了，每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。
2022-11-01