睡眠质量差，存在于生理性因素和病理因素两种原因。生理性因素主要是由于本身的生活不规律，导致自主神经调节紊乱，从而导致觉醒以及睡眠调节异常，以睡眠时质量差以及觉醒阶段困倦感、精神不集中为主要表现。需要调整生活节律，规律作息时间，避免熬夜以及精神刺激。病理性的睡眠质量差，往往继发与全身性慢性疾病，其中以痛苦性较强的疾病最为多见，需要以原发疾病治疗为主，同时辅助以镇痛以及安神治疗，缓解症状。