为什么睡到半夜老是醒
2022-11-01
问题描述：我最近这段时间，睡觉到半夜的时候总是会醒，之后就睡不着了，这是怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡觉睡到半夜老是醒，可能是精神过于紧张、焦虑、压力大导致的神经功能紊乱；也有可能是和神经衰弱有关系。首先应该尽量保持心情舒畅、保持乐观积极的心态、要尽量减缓生活和工作中的压力。
2022-11-01