睡觉时胳膊举过头顶的好处
2022-11-01
问题描述:我经常睡觉时把手放过头顶睡觉,然后第二天老是感觉到肺部有点痛,睡觉时胳膊举过头顶的好处?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡觉时将手臂举起超过头部的动作,对于肩周炎患者的康复有一定的好处,尤其是上举动作明显受限的肩周炎患者,可以在睡前进行有效的功能练习,如果养成习惯,有可能在睡觉时也达到锻炼的目的。如果将手臂举过头顶之后,手臂的水平高度会比心脏略高些,这样会使手臂的血液循环加速回流。
2022-11-01