晚上睡觉不踏实老醒怎么回事
2022-11-01
问题描述：我最近晚上睡觉总是翻来覆去的，半醒半睡，晚上睡觉不踏实老醒怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
焦虑水平很高，可能与情绪，压力有关系。交感神经太过于兴奋，还可能是植物神经功能紊乱引起的。一段时间以后即可以改善，平时养成健康的生活方式，每天进行运动至少半小时。
2022-11-01