几点睡算熬夜
2022-11-01
问题描述：我现在每天都睡得比较的晚，一直都比较担心是在熬夜，几点睡才算是熬夜?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
在00:00一01:00睡觉叫熬夜。这样对人体的生长，对肝脏的排泄非常不好，而且会影响第二天的工作、学习。如果晚上没睡好、熬夜，会影响到工作效率，主要是影响到身体的健康，很容易引起肝脏的疾病。
2022-11-01