没有睡意是什么原因
2022-11-01
问题描述：我最近工作量非常大，经常加班到很晚，昨天闲了可以睡个早觉，可就是睡不着，没有睡意是什么原因?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
导致没有睡意的原因大致包括白天精神压力大，想的事情过多，思想负担过重或者长时间的脑力劳动等，导致植物神经功能发生紊乱引起入睡困难的表现。睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品、进食过多或者过度剧烈的运动等，神经处于兴奋、紧张的状态导致没有睡意。
2022-11-01