人体在洗澡的时候，全身皮肤的微循环开放，侧支循环的血流量增加，而中心循环的血流量减少，但是机体的有效循环血量是恒定的，这样就会引起心脏和脑部供血减少，因此在洗完澡之后会出现头晕的现象，避免的方法是在洗澡之前要多喝温热的水，并且在洗澡的过程当中也要多喝温水，这样才能保证中心循环的血量，保证心脏和脑部的血液供应。