失眠最好的治疗方法
2022-11-01
问题描述：我长期失眠，闭上眼睛后总是感觉有人在叫我，特别难受，失眠的治疗方法?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
焦虑和抑郁是导致失眠最常见的心理性原因。往往因为情绪低落、过度担心和紧张导致出现入睡困难、早醒、睡眠浅等睡眠障碍。用棉花做成小棉球，在睡觉之前半小时塞进两耳，起到镇静安眠的作用。
2022-11-01