孕期失眠是怎么回事
2022-11-01
问题描述：我怀孕有五个月了，最近老是失眠睡不着觉，很困扰。孕期失眠是怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
怀孕后出现失眠现象，这是由于怀孕后由于内分泌变化，心理变化，以及精神紧张因素。孕妇出现失眠多梦现象是正常，平时适当参加慢走等有氧运动，增强体质缓解精神紧张，呼吸新鲜空气同时调节植物神经保持心情轻松愉悦。
2022-11-01