胡思乱想失眠怎么办
2022-11-01
问题描述：我常常失眠多梦，晚上有一点点声音就会睡不着。经常容易神经紧绷，心慌还很容易出汗。胡思乱想失眠怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
而失眠可能是因为长期过度的疲劳，或者是心理因素所导致，在医生的指导下来服用药物。而且在睡觉前避免吃太过刺激的食物或者是做一些刺激的事情，尽量不要午睡。
2022-11-01