女人更年期失眠怎么办
2022-11-01
问题描述：我睡眠不好，心慌烦躁，手心出汗，现在是更年期，女人更年期失眠怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
女人更年期失眠应适当的多到户外活动，多参加一些娱乐运动，饮食方面多补充一些营养，女人在更年期失眠主要是由于体内激素水平变化的太快，就会引起内分泌失调，可能会出现月经紊乱、闭经、失眠、多梦等，从而导致失眠的症状。
2022-11-01