高中生失眠该怎么办
2022-11-01
问题描述：我在班里的成绩有些低下，感觉很是焦虑，晚上经常睡不好觉，高中生失眠该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
如果不是由于疾病引起的失眠，考虑可能是由于最近学习压力过大，或者是由于情绪焦虑引起的。注意劳逸结合，放松心情。如果遇到什么事，可以与父母或朋友沟通一下，有利于缓解心情。
2022-11-01