晚上睡觉老做梦是怎么回事
2022-11-01
问题描述：我晚上总是睡不好，总是做梦，每天都很疲惫，晚上睡觉老做梦是怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
晚上经常做梦属于多梦的症状，可能是由于平时精神压力过大，长期精神紧张，过于劳累，过于兴奋，焦虑等，睡前没有做好心理调节导致的，另外经常晚睡，睡眠环境改变也会影响睡眠质量，睡眠前胡思乱想，睡眠过程中也会出现多梦的症状。
2022-11-01