脖子抽搐考虑有以下几种原因导致的：第一种，缺钙的可能性较大，建议可以补充维生素d和钙质，口服鱼肝油。第二种，睡眠姿势不对引起颈部肌肉损伤，不需要担心，休息几天可以自行缓解，如果疼痛严重，可以用热毛巾在疼痛部位热敷。第三种，颈椎病，由于长期低头玩手机或伏案工作导致，每天可以按摩颈部，放松肌肉。