为什么上午总是犯困
2022-11-01
问题描述：我最近总是会在早上的时候犯困，但是我下午的时候就没有感觉，为什么上午总是犯困?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
考虑睡眠不好、大脑乏氧、大脑疲劳导致。首先要调整自己的睡眠，改善不良的生活方式，比如晚上一定要避免熬夜，养成早睡早起的习惯，可以在清晨多参加体育活动，对于恢复大脑的疲劳有帮助，对于身体健康非常好。
2022-11-01