吃什么东西比较助于长高和补钙
2022-11-01
问题描述：我非常喜欢打篮球，但是我长得比较矮，打篮球的人都想要长高。而且还要补钙，这样骨头硬。吃什么东西比较容易长高和补钙?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
一定要注意及时的补钙，除了补钙以外也要在饮食方面注意，要做到的是营养全面均衡，荤素搭配好，喝一些牛奶，多吃一些肉类的产品都是可以的，而且个子的高矮和遗传也有关系。
2022-11-01