奶水少和母亲的身体状况是有关系的，在哺乳期间要保持身心愉快，不要有太大压力，同时要保持良好的作息习惯，不要劳累。可以通过食物补充奶水，比如每天喂养孩子前一小时左右，喝1000ml左右的豆浆就会增加很多奶水，也可以喝鱼汤、鸡汤等大补的汤水，最好不要吃药。也可以去医院进行专业的催奶治疗。