在怀孕前，首先要计算一下女性的排卵期，在排卵期进行同房可以提高受孕的概率。此外，妇女应补充叶酸从怀孕开始至怀孕的第三个月，这样可以防止胎儿的神经管出现畸形的情况。同时男人在备孕时应该戒烟戒酒，有规律地生活，避免接触刺激性的化学品，避免药物滥用等。