长不高怎么办
2022-11-01
问题描述：我的身高在班里就显得很矮了。直到现在也没有长高。为此我也很困扰，像我这样长不高怎么办?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
充足的保持睡眠，不要熬夜，饮料可以选择牛奶，可以喝些脱脂或低脂牛奶，食物上吃蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。晒太阳，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。
2022-11-01