计算预产期一般都是从末次月经的第一天开始算起，这就是指月经规律的下。那怀孕也就是40天左右，一般都是按30天一个周期来计算，一般在三个月左右，可以去医院进行健康体检，然后办理体检表，一定要加强营养，多晒晒太阳，可以吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，特别是前三个月一定要注意避免感冒，不要乱用药物。