缺钙怎么办
2022-11-01
问题描述：我的孩子今年六岁了是个男孩，总感觉没有别的孩子高，可能是缺钙，应该怎么办呢?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
缺钙一般可以通过食补和服用钙片结合来补钙。食补如牛奶及奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等食物补钙。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙的症状时，可以再用钙片进行补钙。平时应该适当的锻炼，提高身体的免疫力。
2022-11-01